Cuidados del Estoma
Desde el momento en el que tenemos el estoma es muy importante aprender a cuidarlo. Ello requerirá paciencia y un poco de destreza también.
Por qué la rutina lo cambia todo
Cinturón de OstomíaSujeción y soporte de hernia. La confianza de más de 50.000 ostomizados.Descubrir →Las personas que llevamos tiempo con una ostomía no damos importancia, a veces, a la planificación de los cambios y a los cuidados, pero es sumamente importante adquirir esa rutina: en los momentos más incómodos, como el de las temidas fugas, seremos mucho más ágiles haciendo el proceso.
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Los cuidados son tuyos
Hay que ser conscientes de que somos nosotros quienes portamos el estoma, no nuestros familiares o parejas. Por tanto, es importante ir relevándoles de estos cuidados en la medida en la que vayamos adquiriendo habilidad, tanto física como emocional, para hacerlos por nuestra cuenta.
Conocer el tipo de estoma que tenemos y ser capaces de autocuidarnos nos hará ganar seguridad en nosotros mismos, confianza y agilidad, tanto en casa como cuando tengamos que salir de nuestro entorno. Es aconsejable seguir los pasos indicados por tu estomaterapeuta, si bien con el tiempo y la experiencia adaptarás sus pautas a tus necesidades.
Cuándo es el mejor momento para el cambio
Es muy frecuente preguntarse cuál es el mejor momento para hacer los cuidados al estoma. Es aconsejable realizarlo cuando tu sistema digestivo presente menor actividad, es decir, cuando el estoma haga menos deposiciones. Cada persona tiene unas pautas alimenticias que le llevarán a conocer su ciclo digestivo y, con él, cuál es su mejor momento del día.
Dónde hacerlo y qué material preparar
Es recomendable que la retirada o colocación del dispositivo (bolsa de ostomía) se realice en el cuarto de baño, principalmente por cuestiones de higiene y comodidad. Es muy importante lavarse bien las manos para evitar complicaciones posteriores.
Antes de comenzar con el cambio conviene preparar todo el material necesario: dispositivo, bolsa y pañuelos. Una buena organización hace que el cambio sea rápido y efectivo. Busca una zona plana, a modo de mesa, para colocarlo todo y poder manipularlo con facilidad.
Es habitual aprovechar el momento del cuidado del estoma para la ducha y el aseo personal. Puedes ducharte con el dispositivo o sin él.
Cómo cambiar el dispositivo, paso a paso
- Retira el dispositivo (bolsa de ostomía) lentamente y siempre de arriba hacia abajo, sujetando la piel con la otra mano.
- Examina tu piel periestomal. El color y la textura de tu estoma deben ser iguales que los del resto de tu piel abdominal.
- Limpia el estoma con agua templada y jabón neutro, desde el centro hacia el exterior. Puedes usar toallitas limpiadoras que respeten el pH, evitando las que contengan grasas o cremas hidratantes, porque después dificultan que el dispositivo quede bien adherido a la piel.
- No te preocupes si el estoma sangra un poco: es absolutamente normal, pues tiene muchas terminaciones nerviosas. Solo en casos muy concretos deberás acudir al médico.
- Seca bien la piel periestomal con una toalla o papel de celulosa, evitando roces bruscos para no alterar ni irritar la zona.
- Coloca el dispositivo tal y como te ha enseñado tu estomaterapeuta, siguiendo siempre los mismos pasos. Así garantizarás la adherencia y el funcionamiento del nuevo dispositivo, y evitarás las fugas que provoca una colocación imperfecta.
Productos que ayudan en el día a día
Con la rutina resuelta, lo siguiente es la comodidad. El cinturón de ostomía sujeta el dispositivo y da soporte frente a la hernia, y el protector de estoma lo cubre durante el deporte y el descanso.
