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Sangrado del estoma: qué es normal, qué no y qué hacer
¿Es normal el sangrado del estoma? Por qué ocurre, cómo cortarlo, sangre en la bolsa o alrededor del borde, y cuándo llamar a tu enfermera o ir a urgencias.
Vivir con una ostomía
Cuidados de la colostomía en casa: guía paso a paso de tu rutina diaria
Cuidados de la colostomía paso a paso: vaciar y cambiar la bolsa, limpiar el estoma y la piel, comida, olor, irrigación, ropa y cuándo llamar a tu enfermera.
Vivir con una ileostomía: cómo es de verdad el día a día
Vivir con una ileostomía: alimentación, hidratación, días de alto débito, sueño, trabajo, deporte, piscina, viajes, ropa y cuándo llamar a tu enfermera.
Menopausia con un estoma
El cuidado de la ostomía en la menopausia pide un enfoque suave y personalizado que cuide tanto tu cuerpo como tus emociones en esta etapa de cambio. Cuando varían las hormonas, la piel alrededor de la ostomía puede volverse más sensible y propensa a la sequedad. Elegir discos suaves y transpirables, toallitas con pH equilibrado […]
Alivio del dolor del estoma: soluciones rápidas, probadas y eficaces (2025)
Aliviar las molestias del estoma es una preocupación importante para quienes viven con un estoma. Las molestias pueden aparecer por irritación en la piel, un ajuste poco adecuado de la bolsa, rozaduras o el proceso de adaptación. Entender el origen es el primer paso para sentirse mejor. Las rutinas de cuidado del estoma y elegir […]
Olor de ostomía
Olor de la ostomía puede ser una preocupación para muchas personas que viven con una ostomía. Es importante saber que gestionar el olor de la ostomía no solo es posible, sino que hay varias estrategias eficaces para conseguirlo. Ante todo, asegurarte de que tu bolsa de ostomía se ajuste bien es fundamental. Una bolsa que […]
Inflado de la bolsa de estoma – RESUELTO
S00 El abombamiento de la bolsa de ostomía ocurre cuando se acumula gas en exceso dentro de la bolsa del estoma, haciendo que se infle y resulte incómoda. Esto puede preocupar a quienes viven con un estoma, especialmente por la noche, cuando el movimiento es más limitado. Una razón habitual del abombamiento de la bolsa […]
Guía de hidratación con ostomía
Puntos clave sobre la hidratación con ostomía– Las investigaciones sugieren que las personas con ostomía, en especial con ileostomía, tienen un mayor riesgo de deshidratación porque el tracto digestivo absorbe menos agua.– La evidencia apunta a recomendar al menos 8-10 vasos (1,9-2,4 litros) de líquido al día, con ajustes si el débito es alto o […]
Confianza con ostomía: vístete como quieras (sí, incluso de blanco)
La guía definitiva para hacer ejercicio con una bolsa de ostomía
Hacer ejercicio con un estoma requiere cierta atención, pero puede convertirse en una parte positiva y saludable de tu rutina. Empezar con actividades de bajo impacto como caminar, nadar o montar en bici es ideal. Es importante evitar ejercer una presión excesiva en la zona abdominal, sobre todo en ejercicios que implican mucho los músculos […]
