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La Guía de Alimentación con Ostomía de SIIL — gratis para ti

Información práctica sobre alimentación e hidratación para el día a día con una ostomía.

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¿Qué es una ileostomía?

Una ileostomía es una abertura quirúrgica en el íleon (última parte del intestino delgado) que desvía los desechos hacia una bolsa externa. Se realiza cuando se extirpa o se desvía el colon por enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, poliposis adenomatosa familiar (PAF) o traumatismos.

A diferencia de la colostomía, la ileostomía produce una salida líquida y rica en enzimas porque el colon (que absorbe agua) no participa. Esto requiere estrategias distintas de dieta, hidratación y sistemas de bolsa. Cómo se vive en la práctica: vivir con una ileostomía.

Según la Crohn’s & Colitis Foundation, más de 100 000 estadounidenses viven con una ileostomía. La mayoría se adapta en 6-12 semanas.

Fuente: Cleveland Clinic

Tipos de ileostomía: ubicación y tipo de salida

Existen dos tipos principales de ileostomía:

  • Ileostomía terminal: puede ser temporal o permanente. El íleon se saca por el abdomen formando un único estoma.
  • Ileostomía en asa: suele ser temporal, aunque la reconstrucción no siempre es posible. Se saca un asa de íleon creando dos orificios (uno activo y otro para moco).
Ileostomía terminal vs en asa

La cantidad de salida varía y puede cambiar después de la cirugía. Una salida abundante o acuosa que supera tu patrón habitual requiere asesoramiento por el riesgo de deshidratación.

Dieta para ileostomía: alimentos recomendados y a evitar en 2025

A partir de las 6-8 semanas, casi todos los alimentos están permitidos. El objetivo es espesar la salida, evitar deshidratación y prevenir obstrucciones. Alimentos, hidratación y pautas a largo plazo: dieta para ileostomía.

Reglas clave:

  • Sigue el plan de líquidos indicado por tu equipo. Si aumenta mucho la salida, pide asesoramiento; beber más agua sin un plan puede empeorar las pérdidas.
  • Consulta a tu equipo si necesitas reponer sal, según tus pérdidas y tu situación médica.
  • Masticar muy bien para evitar obstrucción por bolus alimentario
  • El tipo, la cantidad y el horario de los líquidos deben adaptarse a tu situación; no hay una pauta universal.
ObjetivoComerLimitar
Espesar la salidaNubes, mantequilla de cacahuete, pasta, plátanos, arrozZumos de fruta, cerveza, cafeína
Prevenir obstrucciónVerduras cocidas, fruta peladaApio, maíz, champiñones, frutos secos
Reponer líquidos y sales si hay alta salidaSolución de rehidratación oral indicada por tu equipoUsar bebidas deportivas como sustituto de la solución prescrita

Fuente: Crohn’s & Colitis Foundation

Manejo de ileostomía de alta salida

Una salida abundante o acuosa puede causar pérdidas importantes de agua y sales. Contacta pronto con tu equipo de estomaterapia para valorar la causa y el tratamiento.

Tu equipo debe indicar qué líquidos tomar, las cantidades y la solución de rehidratación adecuada. Las bebidas deportivas no sustituyen una solución prescrita para alta salida.

Los medicamentos y las medidas dietéticas deben individualizarse. No empieces ni aumentes antidiarreicos por tu cuenta.

Busca ayuda médica urgente si aparecen mareo importante, mucha menos orina, vómitos, dolor abdominal intenso o empeoramiento. No esperes a que la deshidratación persista.

Fuente: Cambridge University Hospitals

Cuidados diarios de la bolsa y protección de la piel

La salida de ileostomía es cáustica; protege la piel:

  • Cambiar la bolsa cada 3-5 días
  • Usar barreras convexas si el estoma está a ras o retraído
  • Vaciar cuando esté al 1/3
  • Aplicar técnica de “crusting” en piel denudada

Ropa y cómo disimular tu ileostomía

¡Puedes ponerte cualquier cosa! Las braguitas y fajas SIIL Ostomy evitan el movimiento del líquido y sujetan la bolsa con total discreción.

Braguitas de cintura alta SIIL Ostomy para ileostomía

Deporte, trabajo y ejercicio

Reanudar a partir de las 8 semanas. Usa faja antihernia para levantar peso. Nadar es seguro con cinta impermeable.

Consejos para viajar con ileostomía

  • Llevar el triple de material
  • Sobres de sales de rehidratación oral
  • Protector para el cinturón de seguridad

Intimidad y relaciones de pareja

Reanudar a las 4-6 semanas. Vaciar la bolsa antes. Usar bolsas mini o fundas elegantes.

Complicaciones y cuándo llamar al médico

Llama inmediatamente si: sin salida >6 h, cólicos intensos o signos de deshidratación.

Preguntas frecuentes

¿Puedo comer normalmente con una ileostomía?

Sí, después de 6-8 semanas. Prioriza espesantes e hidratación correcta.

¿Cómo controlo una ileostomía de alta salida?

Contacta a tu equipo de estomaterapia si aumenta mucho la salida. Necesitas un plan individual de líquidos, solución de rehidratación y, si procede, medicación. No ajustes medicamentos ni restrinjas líquidos por tu cuenta.

¿Puedo usar ropa normal con una ileostomía?

¡Claro! Las braguitas/fajas SIIL Ostomy ocultan y sujetan perfectamente.